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血管硬化怎么辦？

血管硬化怎么辦？

來源：瑞康網(wǎng) 于 2023-06-15 13:43:04

導讀： 血管硬化怎么辦？

血管硬化的形成和年齡、血壓，血脂、血糖、肥胖同型半胱氨酸、生活習慣等關系密切。血管硬化多見于老年人。

　　血管硬化重在預防，對于血管硬化的預防，良好的生活方式很重要，飲食要低鹽低脂飲食，少吃油膩食物，可以適當多吃水果、堅果、海鮮類食物。要多參加體育運動，控制體重，避免體重超標。保持心情舒暢。尤其要注意的是，一定要戒煙戒酒，煙酒對血管的影響比較大。

　如果發(fā)現(xiàn)有高血壓、高血脂、高血糖，經(jīng)過體育運動和飲食控制等4-6周不能恢復正常，就建議早期藥物干預，爭取在短期內(nèi)控制在正常水平。

　　另外，40歲以上人群，尤其有心腦血管疾病家族史的人群，建議每年體檢一次，包括血壓、身高、體重、血脂、血糖、血同型半胱氨酸、頸血管彩超等。
 

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